CÁCH NẤU CHÁO BỒ CÂU HẠT SEN

      8

Cháo chim câu hạt sen là món ăn rất bổ dưỡng, tốt cho người vừa ốm dậy xuất xắc mệt mỏi, suy nhược ko thể nạp năng lượng được cơm, bún…Với hàm lượng dinh dưỡng rất cao, đây là loại thực phẩm giúp cơ thể hồi phục cấp tốc chóng. Cùng Vịt 29 khám phá thêm về cách làm món cháo bồ câu hầm hạt sen cũng như giá trị dinh dưỡng của món nạp năng lượng trong bài viết sau đây.

Bạn đang xem: Cách nấu cháo bồ câu hạt sen

Giá trị dinh dưỡng vào món cháo chim câu hạt sen

Hầu như lúc cơ thể mệt mỏi, suy nhược, khó nạp năng lượng uống thì người ta thường nghĩ tức thì đến cháo chim bồ câu để bồi bổ sức khoẻ. Món chim bồ câu muốn ngon hơn cần kết hợp thêm một số loại nguyên liệu, thực phẩm khác. Một số nguyên liệu rất phù hợp để nấu cùng chim bồ câu có thể kể đến như: Đẳng sâm, táo tàu, kỷ tử, hạt sen…

Nhờ sự kết hợp này món ăn sẽ có mùi hương vị thơm hơn và giá trị dinh dưỡng cũng cao hơn. Cùng điểm qua một số lợi ích sức khoẻ của các món ăn từ thịt chim bồ câu sau đây: 

Bồi bổ sức khoẻ nhờ hàm lượng vi chất, vi-ta-min vượt trội;Tăng cường sinh lực mang đến cơ thể cấp tốc hồi phục;Tăng tuần hoàn máu phải tốt đến tim mạch;Tốt mang đến hệ tiêu hoá;Chứa nhiều collagen giúp đẹp da, cấp tốc lành vết thương;Bổ trí não, tăng khả năng bốn duy;Có tác dụng an thần, tốt đến thần kinh…

Ngoài ra, các món ăn uống từ chim bồ câu còn rất nhiều công dụng khác. Có thể nói trên đây là món ăn bổ toàn thân.

*

Hướng dẫn cách chế biến cháo chim câu hạt sen thơm ngon bố dưỡng

Hiện nay, vì yêu cầu về đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, nhiều người thường lựa chọn nấu ăn tại nhà rứa vì đi quán. Món cháo chim bồ câu hầm hạt sen bổ dưỡng nhưng mà lại rất dễ làm phải bạn có thể thực hiện tại nhà. Hãy tham khảo tức thì công thức tiếp sau đây từ Vịt 29.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Chim bồ câu;Hạt sen tươi hoặc khô;Thêm chút đậu xanh nếu muốn;Gạo tẻ và gạo nếp;Hành ngò, rau xanh thơm;Gia vị cơ bản nhà bếp.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Chim bồ câu: Căt tiết và nhổ lông, làm sạch bụng xong bạn rửa lại với gừng và rượu trắng giúp khử mùi tanh hiệu quả. Gạo tẻ, gạo nếp và đậu xanh vo, đãi sạch;Hạt sen tươi để nguyên còn nếu hạt sen khô thì phải ngâm trước.Rau thơm rửa sạch, để ráo.

Xem thêm: Cách Để Quên Crush Cùng Lớp Đơn Giản Và Nhanh Nhất, Cách Quên Crush Cùng Lớp Đơn Giản Và Nhanh Nhất

Bước 3: Ướp nguyên liệu 

Cho dù là món cháo chim câu phân tử sen, muốn ngon bạn phải ướp trước với gia vị. Gia vị ướp bao gồm: Muối, đường, tiêu, nước mắm, dầu ăn, bột ngọt…

Bước 4: Chế biến

Cho hành vào chảo phi thơm với dầu ăn, mang đến thịt chim câu đã ướp vào xào sơ để nấu cháo ngon hơn. Trước đó bạn hầm gạo, đậu xanh khoảng 30 phút rồi mang lại chim câu vào hầm 30 phút nữa. Sau đó bỏ thêm hạt sen vào hầm, lúc thịt chim câu mềm, gạo nở nhuyễn, hạt sen mềm, đậu xanh bở thì nêm lại gia vị mang đến vừa rồi tắt bếp.

Bước 5: Thành phẩm

Múc cháo chim câu ra tô, cho thêm hành ngò trang trí vào, rắc thêm tiêu rồi tiến hành thưởng thức. Như vậy, bạn đã có thêm dinh dưỡng với món cháo chim câu phân tử sen rồi đấy.

Vịt 29 - Nơi phân chia sẻ công thức nấu nạp năng lượng ngon

Bạn là người sành ăn chắc chắn luôn muốn tìm tòi công thức nấu món ngon hoặc địa chỉ ăn uống ngon. Vừa hay, Vịt 29 cũng vừa là địa chỉ tiêu hóa vừa là trang thông tin cung cấp công thức nấu ăn hấp dẫn được nhiều người biết đến và rất yêu thích. 

Vịt 29 được quý thực khách yêu thích và đánh giá cao nhờ nguyên liệu tươi mới, giá cả bình dân, hương thơm vị mới lạ… Nếu bạn muốn thưởng thức chuẩn vị món nạp năng lượng đừng bỏ qua địa chỉ này.

Ngoài ra, bạn có thể cập nhật công thức nấu ăn ngon mỗi ngày tại trang web là https://bhxhhaiphong.vn/. Đảm bảo tay nghề của bạn lên vèo vèo luôn luôn đấy nhé. Chúc bạn thành công với món cháo chim câu hạt sen mà Vịt 29 vừa phân tách sẻ.

thuốc lenvima 4mg