Cách dùng rượu thuốc trị mụn

Ôi em tất cả cái mụn ngơi nghỉ mũi kìa!Nói thầm sẽ là vô duyên rồi, có bạn còn nói oang oang, chỉ tay thẳng vào nốt mụn.Còn thiếu thốn điều nỗ lực loa để thông báo về nốt mụn của tín đồ ta cho làng trên xóm bên dưới biết. Tất nhiên người nào bao gồm mụn thì fan ta trường đoản cú biết chứ buộc phải gì đề xuất đợi mang đến phát hiện tại của người khác như vậy?!

Chỉ đa số ai trong thực trạng này bắt đầu hiểu được tính sát thương quyết liệt của câu nói đó. Tuy nhiên: nhọt là vấn đề phổ biến của tất cả mọi người, nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẫu mã của bé gái.

Bạn đang xem: Cách dùng rượu thuốc trị mụn

Mụn là nguyên nhân gây đề nghị bệnh từ bỏ ti và lười thoát khỏi nhà. Không ít chị đẹp đã tìm cho doanh nghiệp được những phương pháp thích hợp. Vậy những bà mẹ khác thì sao? Vẫn không tìm được phương thức trị mụn yêu thích hợp? Và vì chưng quẫn thừa nên các cô gái tin vào hầu hết lời kính chào mời lắng đọng từ những người dân bán dung dịch trị mụn bằng rượu.

Các người mẹ yên tâm, Đông tây nam Bắc phong cách gì cũng trở thành có khắc tinh giành riêng cho mình. Tuy thế không nên tìm tới Rượu dung dịch trị mụn.

Không có bất kì loại đồ trang điểm nào dùng mà đẹp nhất ngay

Muốn đẹp, trước hết đề xuất chọn được sản phẩm phù hợp, đảm bảo an toàn chất lượng, an toàn cho da. Kế tiếp phải trải qua 1 quá trình chăm sóc da đúng cách. Chứ không phải 1 ngày, 2 ngày da chúng ta đã đẹp lên liền.”

VÀ CŨNG KHÔNG CÓ LOẠI MỸ PHẨM NÀO CÓ THỂ GIÚP LÀN da CỦA CÁC BẠN ĐẸP MÃI MÃI MÀ KHÔNG CẦN CHĂM SÓC.

Theo chu kỳ, làn da sẽ được tái chế tạo ra thường xuyên. Làn da tương tự như cây xanh vậy, xanh xuất sắc nhưng chúng ta bỏ bê ko vun xới thì cây rồi cũng biến thành héo khô nhưng mà chết. Chúng ta có làn da đẹp rồi thì hãy siêng năng chăm sóc da 1 chút. Để làn da của các bạn giữ được sự tươi trẻ, mịn màng.

Bởi vậy, các bạn nhớ nhé, để sở hữu làn da đẹp thì nên cần làm tốt 3 vấn đề đó thôi:

Chọn sản phẩm cân xứng với làn da.Chăm sóc domain authority thường xuyên, đúng cách.Ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp lý.

Dạo cách đây không lâu tôi nghe nhộn nhịp cách người ta sẽ truyền tai nhau một cách thức trị mụn new đó là cách sử dụng rượu thuốc trị mụn. Vậy liệu sử dụng rượu thuốc điều trị mụn trứng cá có công dụng và an toàn hay không thì bài viết dưới phía trên sẽ hỗ trợ thêm thông tin cho chúng ta .

Bạn đã thử qua không hề ít cách chữa trị mụn tuy vậy vẫn không ngoài mụn. Và hiện giờ bạn định tìm tới rượu dung dịch trị mụn? Hãy để ý đến kỹ vụ việc này nhé.

Bài viết tiếp sau đây hãy thuộc Đẳng cấp cho phái đẹp khám phá về nhiều loại Rượu thuốc điều trị mụn trứng cá này và liệu nó tất cả thật là thần dược như lời đồn?

Rượu thuốc điều trị mụn trứng cá là gì?

Thuốc rượu thực chất là những loại rượu được ngâm cùng các nguyên liệu thiên nhiên. Là những loại rễ cây, vỏ cây khác biệt cùng một vài loại bột màu trắng. Được chỉ ra rằng bột dưỡng mà còn nếu như không đọc phía dẫn áp dụng dán trên vỏ ko kể của chai. Thì có lẽ rằng không ai hoàn toàn có thể nhận ra được nguyên liệu để gia công nên các loại dược liệu “thần thánh” đó.

Loại thuốc rượu này được pr là đào thải mụn, từ mụn trứng cá. Cho tới những nhiều loại mụn khó khăn đánh cất cánh nhất như mụn đầu đen, mụn bọc…, trị nám, tái chế tạo ra và làm đẹp da một giải pháp hữu hiệu.

Tuy nhiên, trên thực tế các phương thuốc rượu trên đông đảo là những bài thuốc tự chế. Với những nguyên vật liệu cùng cách làm không khoa học. Không được kiểm định về unique cũng như độ bình yên đối với người tiêu dùng.

Chỉ bao gồm một vài thông tin cơ bản, ko có nguồn gốc xuất xứ cũng tương tự hạn sử dụng. Bạn có giám dùng?

Các các loại rượu thuốc điều trị mụn trên thị trường

Rượu thuốc trị mụn trứng cá từ rễ cây

Rượu dung dịch trị mụn bởi rễ cây là biện pháp dùng những loại rễ cây, thân cây để ngâm rượu và thực hiện lên mặt. Các loại rễ cây hay được dùng làm ngâm rượu như là cây mật gấu, cây đinh lăng, mật nhân, chùm ngây, cây sim,…

Cách làm:

Dùng rễ cây cọ sạch, giảm nhỏ, phơi hoặc sấy khô.Sau đó, mang đến rễ hoặc thân cây sấy thô vào với ngâm vào một lượng rượu 45 độ tương ứng.Để khoảng chừng 30-45 ngày thì có thể dùng chúng để chấm lên đều vùng bao gồm nốt mụn, nám.

Tác dụng: các loại rễ cây thoải mái và tự nhiên kết phù hợp với rượu có chức năng hỗ trợ làm bớt triệu triệu chứng viêm mụn ban đầu. Mặc dù nhiên, so với các các loại rượu được cung cấp trên thị trường, thì thành phần, tác dụng của nó không mấy rõ ràng nên khó hoàn toàn có thể xác định được hiệu quả.

Rượu thuốc bởi rễ cây đang được mọi bạn ưu tiên sử dụng

Rượu thuốc điều trị mụn từ thảo dược thiên nhiên

Một số thảo dược vạn vật thiên nhiên được dùng để làm ngâm rượu trị mụn. Như thể củ gừng, nghệ, cây sinh sống đời, bạch hải con đường hoặc những thảo dược quý hiếm khác. Ngoài công dụng làm white da, bọn chúng còn cung ứng làm lành nhanh vết thương. Trị sạch sẽ mụn, sa thải chân nhọt và hỗ trợ cho lỗ nang lông se khít.

Rượu thuốc từ dược thảo thiên nhiên được phân phối trên thị trường

Nguyên liệu:

300g nghệ hoặc gừng tươi, 1 lít rượu gạo 45 độ.

Cách làm:

Nghệ rửa sạch, gọt quăng quật lớp vỏ bên phía ngoài và cắt thành lát mỏng.Có thể phơi mang lại nghệ héo trước khi ngâm.Cho nghệ tươi vào hũ chất thủy tinh sạch rồi cho rượu vào cùng ngâm.Bảo quản trong khoảng 15 ngày thì rất có thể dùng nó để cung cấp làm bớt viêm mụn.

Tác dụng: cân đối độ ẩm và điều tiết tuyến bã nhờn vận động bình thường.

Trên đây là một vài share về phương pháp tự có tác dụng thuốc trị mụn bởi rượu. Nhưng lại tôi khuyến nghị chị em không nên làm theo.

Nên hay không sử dụng rượu dung dịch trị mụn?

Trong rượu thuốc trị mụn, tất cả thành phần cồn nên những lúc bôi lên da. đụng sẽ gấp rút bị bay hơi sở hữu theo đa số lượng ẩm trên da, khiến cho da bị khô đi nhanh chóng.Đa phần các thành phần thảo dược gồm trong rượu thuốc đều sở hữu tính nóng. Bôi không ít lên da hoàn toàn có thể khiến da bị sưng tẩy, ửng đỏ, kết hợp với việc động trong rượu là da bị khô nứt sẽ khiến da bị bong tróc. Vấn đề bong tróc domain authority này có thể làm bong cả một số trong những nhân mụn trên da.Đối với một trong những da nhạy bén cảm, khi sử dụng rượu thuốc trị mụn hoàn toàn có thể gây ra tình trạng phỏng rát. Nếu gặp mặt tình trạng này, khi da bị bong tróc và bị sưng tấy hoàn toàn có thể tạm dừng. Sau vài ngày lại cần sử dụng tiếp sẽ không thấy hiện tượng gì nữa, mụn cũng trở thành giảm dần với da mịn hơn.Tuy nhiên ko ngoại lệ, nếu khách hàng lạm dụng không ít rượu thuốc sẽ gây nên kích ứng da. Làm da bị tổn thương nghiêm trọng hơn và mụn rất có thể phát triển ngày càng các hơn.

Sử dụng rượu thuốc công dụng nên giỏi không

Và nếu còn muốn biết tác hại ví dụ của rượu dung dịch trị mụn xứng đáng sợ ra làm sao thì theo dõi tiếp nội dung bài viết nhé.

Tác sợ hãi của rượu thuốc trị mụn có thể bạn không biết

Chỉ thường nghe truyền miệng về tính năng của rượu dung dịch trị mụn, nhưng chắc hẳn rằng không nhiều bạn biết đến tác hại của nó so với da nếu lạm dụng và sử dụng không đúng cách. Lúc đó, da đang bị hủy hoại qua 4 giai đoạn:

Giai đoạn 1: domain authority khô hơn

Trong rượu thuốc có một nồng độ hễ nguyên chất khá cao. Và mối đe dọa của cồn với domain authority thì chắc bạn đã biết. Tuy cồn làm khô nhân mụn, loại trừ vi khuẩn nhanh. Nhưng nó lại lấy đi lớp dầu tự nhiên và thoải mái của da khiến cho da dễ dẫn đến bong tróc, không hề sức đề chống để chống chịu tác động từ môi trường thiên nhiên bên ngoài. Đồng thời, cồn còn khiến cho suy giảm hàng rào từ bỏ nhiên đảm bảo an toàn da, và những lớp dưỡng độ ẩm được hỗ trợ tự nhiên.

Giai đoạn 2: domain authority bong tróc

Tiếp theo quá trình da thô hơn, thì thành phần salicylic acid vào rượu thuốc đã ngấm vào da. Những nhân mụn sẽ tiến hành đẩy nhân lên, thô cồi cấp tốc hơn. Và bong ra nhiều hơn.

Sau kia thì lột dần mang đến khi lòi ra lớp domain authority non hồng hào, căng mịn. Thoạt chú ý thì các bạn nghĩ rằng đó là điều tốt. Nhưng thực chất không phải, domain authority chỉ trở nên mỏng dính manh, yếu đuối hơn thôi.

Qua thời gian khoảng 2-4 tuần thì domain authority sẽ bong ra nhẹ, đỡ sưng với mụn sút rõ rệt.

Ở quy trình 2, da không chỉ khô ngoài ra bong tróc rất nhiều.

Giai đoạn 3: Kích ứng, mẩn đỏ

Khi da mỏng tanh hơn, yếu hơn vậy thì cũng là cơ hội da ban đầu hứng chịu đựng tổn thương nghiêm trọng. Vày lúc này, hàng rào bảo đảm an toàn da đã bị suy yếu, những tế bào sừng trên da đã bị lấy đi nhiều hơn.

Da đã kích ứng và lộ diện các vết giãn mao mạch, chúng ta có thể quan sát bằng mắt thường. Nặng rộng là các liên kết bởi những sợi collagen cùng elastin góp da bầy hồi và trơn mịn hơn cũng trở thành phá vỡ, khiến da tan xệ, lão hóa nhanh hơn.

Giai đoạn 4: Nền domain authority đỏ trầm trọng, giãn mạch

Ở quy trình tiến độ này, rượu thuốc đã phá hủy trọn vẹn các sợi link và những mô trên domain authority dẫn đến nhiễm trùng da nặng.

Nếu ko nhờ đến sự hỗ trợ của các chuyên gia, bác sĩ domain authority liễu thì việc điều trị, khắc phục siêu khó.

Da bạn sẽ mất kiểm soát, những mụn mụn nhọt hơn, các mụn nước, các vảy vàng,…

Một số để ý khi sử dụng rượu thuốc trị mụn

– Hãy cẩn trọng với giải pháp trị nhọt này, bởi vì thuốc trị mụn bởi rượu bôi lên mặt số đông chưa được kiểm triệu chứng về độ an toàn. Bởi vì thế, hãy quan tâm đến cẩn trọng để không phải hối hận về sau.

– Một điều thực tiễn đó là lúc sử dụng rượu thuốc điều trị mụn chỉ cho chức năng trong thời gian đầu cơ mà thôi. Làn domain authority của bạn sẽ tiếp tục nổi mụn khi ngưng sử dụng, không có đến kết quả lâu lâu năm về sau.

– yêu cầu nhớ rằng rượu thuốc dùng để trị mụn xuất xắc các phương pháp trị nhọt truyền miệng. Đều ko được bất cứ một bệnh viện nào bình chọn thành phần nguyên liệu. Cũng tương tự chứng nhận quality về công dụng điều trị. Do vậy bạn không nên tùy ý sử dụng, độc nhất là đầy đủ ai bao gồm làn domain authority nhạy cảm.

– mặc dù là rượu gì đi chăng nữa thì cũng không nên thoa lên vùng domain authority mỏng, nhất là vùng domain authority nhạy cảm làm việc mặt.

– sử dụng rượu thuốc tiêu diệt mụn nó rất có thể gây tác dụng phụ, vơi thì hỏng hóc da. Bởi mất độ ẩm của da, còn nặng thì dẫn tới các biến hội chứng bị rộp rất nguy hiểm, có tác dụng tổn thương da nặng nề.

Rượu thuốc trị mụn trứng cá hại nhiều hơn lợi.

Chính vày vậy, bạn tránh việc dùng rượu thuốc mà hãy tìm đến phương án điều tiêu diệt mụn khác. Cách rất tốt là nên tham khảo ý con kiến của chuyên viên da liễu. Để an toàn thì cách rất tốt bạn nên áp dụng các phương thức trị mụn bằng các vật liệu tự nhiên. Nếu muốn ngăn ngừa mụn, nâng cao mụn nhanh chóng. Thì bạn cần phải có chế độ ăn uống uống, ngủ nghỉ, chăm lo da phù hợp.

Nếu chúng ta là tình nhân thích các phương pháp trị nhọt từ thiên nhiên thì nên quên ngay tức khắc rượu thuốc trị mụn đi và xem thêm ngay những túng kíp dưới đây nhé.

Trị nhọt từ thiên nhiên siêu hiệu quả lại tiến hành cực đơn giản

Dầu Jojoba – Vừa trị mụn, vừa dưỡng ẩm

Dầu jojoba là một trong những chất sáp tự nhiên được triết xuất từ ​​hạt của cây jojoba. Các chất sáp trong dầu jojoba có thể giúp phục hồi da bị tổn thương, tăng vận tốc chữa lành vệt thương, bao hàm cả các tổn thương vị mụn trứng cá. Một số trong những hợp chất trong loại dầu này còn hoàn toàn có thể giúp sút viêm da, giảm mẩn đỏ và sưng tấy xung quanh mụn.

Cách áp dụng dầu jojoba trị mụn:

Hãy test trộn tinh dầu jojoba với mặt nạ dạng gel, kem hoặc đất sét nung và trét lên vùng da bị mụn. Hoặc, hãy nhỏ một vài giọt dầu jojoba lên miếng bông với xoa nhẹ lên vệt mụn.

Nha đam – phòng mụn bùng phát

Nha đam là một trong chất chống khuẩn và chống viêm tự nhiên. Có tính năng làm bớt sự xuất hiện thêm của nhọt trứng cá và chống ngừa mụn bùng phát. Đặc biệt, nha đam chứa nhiều nước và là 1 trong những chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Bởi vậy nó quan trọng thích hợp cho những người bị khô da do áp dụng các sản phẩm trị mụn khác.

Cách thực hiện nha đam trị mụn:

Cố gắng làm sạch vết mụn và kế tiếp thoa một tờ gel mỏng tanh nha đam tươi lên.

Nếu không tồn tại thời gian chuẩn bị nha đam tươi, bạn có thể dưỡng ẩm bằng gel hoặc kem bao gồm chứa nha đam.

Nha đam gồm đặc tính chống viêm, kháng khuẩn cực kỳ tuyệt vời.

Xem thêm: Cách Chữa Bệnh Run Tay Ở Người Trẻ, 3 Cách Chữa Run Tay Khi Hồi Hộp Hiệu Quả Tại Nhà

Dầu cây trà – chống khuẩn tốt, đánh cất cánh mụn cấp tốc gọn

Dầu cây trà là một trong những chất chống khuẩn và kháng viêm tự nhiên. Có công hiệu tuyệt vời trong việc phá hủy khuẩn gây ra mụn trứng cá với làm giảm sưng, tấy đỏ mụn nhọt.

Cách thực hiện dầu cây trà trị mụn:

Dầu cây trà cực kỳ mạnh, vày vậy hãy luôn luôn pha loãng trước lúc thoa lên da.

Trộn một phần dầu cây trà cùng với 9 phần nước. Nhúng tăm bông vào các thành phần hỗn hợp và trét lên các vùng da bị mụn. Sứt kem dưỡng ẩm tiếp đến nếu muốn. Lặp lại quy trình này 1-2 lần từng ngày nếu cần.

Trà xanh – Trị mụn, chống lão hóa da

Trà xanh có chứa những hợp hóa học có xuất phát thực vật dụng và chất chống oxy hóa giúp chữa bệnh mụn khôn xiết tốt.

Cách áp dụng trà xanh trị mụn:

Ngâm trà xanh nội địa sôi khoảng chừng 3-4 phút. Để trà nguội. áp dụng một miếng bông làm sạch mỹ phẩm thấm đẫm trà, rồi quẹt lên da hoặc đổ vào bình xịt nhằm thoa lên da. Để khô, sau đó rửa sạch sẽ với nước với vỗ nhẹ mang đến da khô.

Trà xanh tất cả chứa các hợp hóa học có nguồn gốc thực trang bị và hóa học chống oxy hóa giúp chữa bệnh mụn khôn cùng tốt.

Mật ong – Đánh tan mụn cấp tốc chóng

Mật ong chứa không ít chất phòng oxy hóa, rất có thể giúp làm sạch hóa học thải và cặn buồn chán từ nang lông bị tắc. Từ kia đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương cũng tương tự trị nhọt hiệu quả.

Cách áp dụng mật ong trị mụn:

Dùng ngón tay hoặc miếng bông sạch mát thoa một ít mật ong lên nốt mụn. Hoặc hãy thêm mật ong vào khía cạnh nạ đắp mặt.

Dầu dừa – cất cánh mụn thần tốc, da ẩm mịn tức thì

Giống như những biện pháp trị mụn tự nhiên và thoải mái khác, dầu dừa chứa các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn. Phần đông đặc tính này góp dầu dừa có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn cùng làm giảm mẩn đỏ và sưng tấy của mụn. Đồng thời, tăng tốc độ chữa lành các vết loét vị mụn hở.

Cách sử dụng dầu dừa trị mụn:

Cách áp dụng dầu dừa điều trị mụn rất solo giản. Bạn chỉ cần thoa thẳng dầu dừa nguyên hóa học lên vùng da có mụn là được.

Dầu dừa chứa hàm lượng hợp hóa học kháng viêm, chống khuẩn khôn cùng dồi dào.

Thay đổi lối sống – biện pháp hữu hiệu nhằm đẩy lùi mụn

Bên cạnh việc áp dụng các phương thức trị nhọt từ thiên nhiên đã được chia sẻ ở trên, để gấp rút đẩy lùi mụn, đem lại làn domain authority khỏe đẹp, mịn màng, chúng ta cũng cần biến đổi lối sinh sống của mình.

Không lúc nào chạm vào mụn

Chạm vào lốt mụn sẽ gây ra kích ứng da, có tác dụng mụn nặng nề hơn cùng lây lan nhọt sang các vùng khác. Chạm, chà xát, nặn nhọt cũng có thể đẩy vi trùng và cặn buồn phiền vào domain authority sâu hơn. Khiến cho các vùng da hiện nay đang bị tổn yêu thương bị nhiễm trùng thêm. Tự đó, mụn hoàn toàn có thể tái phát trở lại nặng rộng trước.

Lựa chọn sữa rửa phương diện phù hợp

Nhiều loại thành phầm rửa mặt thường thì có độ đậm đặc axit hoặc độ pH khá cao và hoàn toàn có thể gây dị ứng da, khiến tình trạng nhọt trở phải tồi tệ hơn.

Hãy ưu tiên chọn hóa học tẩy rửa bao gồm độ pH sát với độ pH tự nhiên và thoải mái của da khoảng tầm 5,5 để giảm nguy hại bùng phân phát mụn cùng để những vết loét mau lành.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không dầu

Các sản phẩm gốc dầu hoặc nhờn rất có thể làm tắc lỗ chân lông, có tác dụng tăng nguy cơ bị tắc nghẽn và xuất hiện mụn bọc.

Hãy search các sản phẩm được dán nhãn ‘‘oil-free’ hoặc ‘non-comedogenic’, tất cả chứa những thành phần giúp lỗ nang lông thông thoáng.

Hãy tìm các thành phầm được dán nhãn ‘‘oil-free’ hoặc ‘non-comedogenic’.

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước là điều vô cùng quan trọng. Vày nó giúp vết thương hở do mụn dễ lành hơn cùng giảm nguy cơ bùng phân phát tổng thể.

Khi da khô, domain authority dễ bị kích thích hoặc tổn thương, dẫn mang đến nổi mụn. Được ngậm nước cũng bảo đảm an toàn các tế bào da mới cải tiến và phát triển nhanh hơn.

Giảm căng thẳng

Học viện da liễu Hoa Kỳ liệt kê căng thẳng mệt mỏi là nguyên nhân hoàn toàn có thể khiến mụn bùng phát. Căng thẳng tạo nên nồng độ hormone androgen tăng lên. Androgen kích thích các nang lông và tuyến dầu vào lỗ chân lông, làm tăng nguy cơ bị mụn.

Mẹo để thống trị căng trực tiếp bao gồm:

– thì thầm với gia đình, chúng ta bè, bác bỏ sĩ,…

– Ngủ đủ giấc.

– kiến thiết một chính sách ăn uống lành mạnh, cân bằng và tránh bỏ bữa.

– bè lũ dục thường xuyên xuyên.

– giảm bớt uống rượu cùng cafein.

– Tập thở sâu, yoga, hoặc thiền định.

Yoga là biện pháp làm chủ sự mệt mỏi tốt.

Thực hiện chính sách ăn uống gồm lượng con đường huyết thấp – bí kíp cho làn da đẹp từ trong ra ngoài

Tại sao nên thực hiện cơ chế ăn uống bao gồm lượng đường huyết thấp?

Nghiên cứu cho thấy rằng những yếu tố cơ chế ăn uống. Chẳng hạn như insulin còn chỉ số mặt đường huyết, hoàn toàn có thể liên quan mang đến mụn. Chỉ số con đường huyết (GI) của thực phẩm là thước đo mức độ làm cho tăng lượng mặt đường trong máu.

Ăn thực phẩm có chỉ số GI cao làm tăng ngày một nhiều insulin, có khả năng làm tăng sản xuất buồn bực nhờn. Do vậy, thực phẩm tất cả GI cao tất cả thể ảnh hưởng trực kế tiếp sự trở nên tân tiến và mức độ cực kỳ nghiêm trọng của mụn.

Những lương thực nên ăn uống và không nên ăn

Không yêu cầu nạp những thực phẩm gồm chỉ số mặt đường huyết cao

Thực phẩm tất cả chỉ số mặt đường huyết cao bao hàm thực phẩm đang qua chế biến. Ví dụ điển hình như: bánh mì trắng, nước ngọt có đường, các loại bánh ngọt, kẹo, ngũ cốc ăn sáng có đường.

Bổ sung nhiều những thực phẩm bao gồm chỉ số con đường huyết thấp

Thực phẩm tất cả chỉ số con đường huyết thấp bao gồm:

– Trái cây.

– Rau.

– Cây bọn họ đậu.

– trái hạch.

– Ngũ ly nguyên hạt hoặc ít qua chế biến.

Nên ăn uống nhiều thực phẩm bao gồm chỉ số con đường huyết thấp.

Khi nào đề nghị đến chạm chán bác sĩ?

Bạn yêu cầu đến gặp bác sĩ nếu những vết mụn:

– rất đau đớn.

– Bị truyền nhiễm trùng.

– ở sâu bên dưới da.

– dai dẳng, tái phát liên tục.

– Không đáp ứng nhu cầu với các phương pháp điều trị trên nhà.

– bao phủ một vùng da rộng.

– gây mệt mỏi, lo lắng, ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc.