Bệnh mất ngủ là gì

      36

Mất ngủ có thể là một bệnh dịch lý, thậm chí xuất hiện trong yếu tố hoàn cảnh các bệnh lý khác hoặc rất có thể là một triệu chứng của những bệnh lý khác. EDS chưa hẳn là bệnh án mà là triệu chứng của không ít loại bệnh án về giấc ngủ.

Bạn đang xem: Bệnh mất ngủ là gì


Khó đi vào giấc ngủ (mất ngủ bởi khó lấn sân vào giấc ngủ) rất cần phải phân biệt với nặng nề khăn gia hạn giấc ngủ với thức dậy sớm (mất ngủ do duy trì giấc ngủ) do các vì sao khác nhau. Mất ngủ khởi phát khi ngủ gợi nhắc đến hội chứng quy trình tiến độ ngủ muộ bệnh lý nhịp điệu nhịp sinh học, loại giai đoạn ngủ biến đổi bài viết liên quan n, mất ngủ mạn tính về trọng tâm sinh lý, hội triệu chứng chân không chấm dứt nghỉ Rối loạn hoạt động chân tay bao gồm chu kì (PLMD) cùng hội chứng chân không im (Restless Legs Syndrome - RLS) xôn xao vận động thủ túc có chu kỳ luân hồi (PLMD) với hội bệnh chân không im (RLS) được đặc thù bởi những hoạt động bất hay và nhiều lúc là cảm hứng ở những chi bên dưới hoặc trên rất có thể gây cản trở... xem thêm hoặc ám ảnh thời thơ ấu. Mất ngủ do gia hạn giấc ngủ gợi nhắc trầm cảm nặng trĩu Trầm cảm điển hình (rối loạn đối kháng cực) các rối loạn trầm cảm được đặc thù bởi ai oán trầm trọng hoặc dai dẳng đủ để ảnh hưởng vào hoạt động chức năng và thường là do giảm sự vồ cập hoặc yêu thích trong những hoạt động. Nguyên nhân... bài viết liên quan , ngưng thở lúc ngủ do trung ương chấm dứt thở trung ương lúc nằm ngủ dừng thở trung ương lúc nằm ngủ (CSA) là một trong những nhóm không đồng bộ các điều kiện được đặc thù bởi sự đổi khác trong điều khiển thông khí mà không biến thành tắc nghẽn mặt đường thở. Phần đông các điều kiện... tham khảo thêm , dừng thở khi ngủ do tắc nghẽn ngưng thở lúc ngủ do ùn tắc dừng thở ùn tắc khi ngủ (OSA) bao gồm các quy trình tiến độ đóng lại cục bộ hoặc một trong những phần của đường thở trên xảy ra trong thời hạn ngủ cùng dẫn đến xong thở (được khái niệm là thời kỳ dừng thở... xem thêm , rối loạn hoạt động chân tay theo chu kỳ Rối loạn vận động chân tay gồm chu kì (PLMD) với hội chứng chân không yên (Restless Legs Syndrome - RLS) náo loạn vận động chân tay có chu kỳ luân hồi (PLMD) và hội chứng chân không yên (RLS) được đặc trưng bởi những vận động bất thường xuyên và nhiều khi là xúc cảm ở các chi bên dưới hoặc trên hoàn toàn có thể gây cản trở... đọc thêm hoặc lão hóa. Ngủ sớm cùng thức giấc sớm gợi nhắc đến hội hội chứng pha ngủ mang lại sớm bệnh lý nhịp điệu nhịp sinh học, loại tiến độ ngủ đổi khác bài viết liên quan .


Bệnh lý giấc ngủ có thể là do những yếu tố bên phía trong cơ thể (nội tại) hoặc bên phía ngoài cơ thể (bên ngoài).


Sử dụng caffein hoặc các chất kích phù hợp khác (đặc biệt gần giờ đi ngủ thậm chí là là chiều tối với những người mắc bệnh nhạy cảm)


Bệnh nhân bù đắp đến giấc ngủ thiếu bằng việc ngủ dậy muộn hoặc ngủ trưa hoàn toàn có thể nhiều hơn giấc ngủ ban đêm.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Học Võ Tại Nhà Hiệu Quả Nhất, Cách Học Võ Vovinam Tại Nhà Đơn Giản Và Hiệu Quả


Người mất ngủ phải tuân theo một thời gian thúc giấc hay xuyên và né tránh ngủ trưa lâu năm quá thời hạn ngủ đêm.


lau chùi giấc ngủ Vện sinh giấc mộng

*
không hề thiếu có thể cải thiện giấc ngủ.


Những stress cảm xúc đột ngột (ví dụ như mất việc làm, nhập viện, một trường đúng theo tử vong vào gia đình) có thể gây mất ngủ. Các triệu triệu chứng thường hết sau thời điểm những căng thẳng mệt mỏi giảm đi; mất ngủ hay thoáng qua cùng ngắn ngủi. Tuy nhiên, nếu bi tráng ngủ ban ngày và mệt mỏi xuất hiện, quan trọng nếu chúng tác động đến vận động ban ngày, đề xuất điều trị bằng thuốc ngủ lúc đi ngủ trong thời hạn ngắn. Tình trạng lo lắng có thể cũng cần điều trị quánh hiệu.


Mất ngủ bất kể nguyên nhân, rất có thể dai dẳng đề cập cả điều hành và kiểm soát các yếu tố thúc đẩy, thường xuyên là vì người bệnh cảm thấy lo lắng về một tối mất ngủ tiếp theo và tiếp nối là một ngày mệt nhọc mỏi. Thông thường, bệnh nhân dành hàng tiếng đồng hồ trên giường triệu tập và để ý đến về sự mất ngủ của họ, và nặng nề ngủ ở trong phòng của chính mình hơn so với ngủ xa nhà.


Điều trị tối ưu kết hợp


Các kế hoạch hành vi nhấn thức


Thuốc tạo ngủ


Các kế hoạch hành vi nhấn thức khó triển khai và mất không ít thời gian hơn nhưng tác dụng kéo dài lâu bền hơn sau khi chữa bệnh kết thúc.

thuốc lenvima 4mg