Bệnh Đau Cơ Liên Sườn

Đau cơ liên sườn mặc dù không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động của cơ thể. Chính vì vậy, bệnh cần được phát hiện sớm và có phương án điều trị thích hợp giúp người bệnh lấy lại chất lượng sống.

Bạn đang xem: Bệnh đau cơ liên sườn

1. Đau cơ liên sườn là gì?

Đầu tiên chúng ta cần hiểu cơ liên sườn là gì? Theo đó, đây là một nhóm cơ chạy dọc theo 2 bên xương sườn. Bao gồm 2 nhóm cơ ngoài và trong. Cơ liên sườn có nhiệm vụ duy trì sự cân bằng và tham gia vào các hoạt động khác của cơ thể như di chuyển và các cử dụng cần dùng sức.

Đặc biệt, nhóm cơ này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình tập luyện và chơi thể thao với cường độ cao của con người. Chính vì vậy, đau cơ liên sườn là triệu chứng thường gặp ở các vận động viên và những người có thói quen rèn luyện với cường độ cao.

Thận trọng trong quá trình sử dụng thuốc Tây

5.2. Tiến hành vật lý trị liệu

Với những trường hợp gặp chấn thương nghiêm trong, để phục hồi chức năng bạn có thể phải sử dụng đến vật lý trị liệu. Tuỳ vào mức độ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị và chế độ tập luyện phù hợp cho bạn.

Xem thêm: Thiếu Vitamin C Gây Bệnh Gì ? 15 Triệu Chứng Thiếu Vitamin C Mà Bạn Nên Biết

5.3. Phẫu thuật

Đa số các trường hợp đau cơ liên sườn hiếm khi phải sử dụng đến phương pháp phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu cơn đau của bạn bắt nguồn từ những chấn thương nghiêm trọng chẳng hạn như rách cơ, thì phẫu thuật là điều cần thiết trong những trường hợp này.

6. Cách phòng tránh đau cơ liên sườn

Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, người bệnh có thể hạn chế các cơn đau cơ liên sườn bằng việc chú ý đến chế độ sinh hoạt và làm việc như sau:

Thường xuyên tập thể dục thể thao, thực hiện các động tác giúp cơ vận động linh hoạt.Tránh vận động mạnh và bê vác vật quá nặng gây ảnh hưởng đến các cơ.Hạn chế ngồi quá lâu một chỗ, một tư thế.Điều trị dứt điểm các bệnh là nguyên nhân gây đau cơ liên sườn như viêm dây chằng, đau dây thần kinh liên sườn,…Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, không thức khuya, làm việc quá sức.

Ngoài ra, đi kiểm tra sức khỏe định kỳ một hoặc hai lần mỗi năm để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý là vô cùng cần thiết.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu thêm về chứng đau cơ liên sườn để phân biệt với các triệu chứng của bệnh khác. Hãy xây dựng cho mình lối sinh hoạt lành mạnh để các bệnh về cơ xương khớp không còn làm phiền đến cuộc sống của bạn.